Dica caseira para emagrecer: Chá de Sálvia
By Paloma Viricio - fevereiro 02, 2019
Dica Caseira para emagrecer com chá de Sálvia
Por Paloma Viricio
A Sálvia (Salvia officinalis) é uma planta com inúmeras propriedades. Ela serve para ornamentação, possui benefícios medicinais e ainda é considerada uma erva aromática. Têm origem no mediterrâneo e descendência na família das mentas.
Para que serve o chá de Sálvia?
A Sálvia possui diversas propriedades que auxiliam nos processos de cicatrização. É um recurso anti-inflamatório, anti-espasmódico, anti-reumático e anti-sudorífico. É um ótimo antibiótico natural, antifúngico e tônico.
Gripes e resfriados
Com todos esses benefícios, a Sálvia é excelente para tratar gripes e resfriados, pois combate a dor de cabeça, catarro, tosses, possíveis inflamações da garganta e boca além de auxiliar no tratamento de bronquites.
Digestão
A Sálvia ajuda também em problemas do trato intestinal, diarreia, gases, vômito e indigestão. Auxilia o trabalho do fígado, promovendo melhora em doenças que atacam o órgão.
Menopausa
A Sálvia é uma erva aliada no combate dos sintomas da menopausa. Possui efeito calmante, diminuindo processo de estresse e irritabilidade. Além disso, possui propriedades anti-sudoríficas, responsáveis por amenizar os efeitos de secreções exageradas do suor.
Emagrecimento
O Chá de Sálvia pode ser um grande auxiliador no processo de redução de medidas. Juntamente com outros recursos, como alimentação saudável e prática de exercícios físicos regulares.
Isso porque além de auxiliar nos processos digestivos, a Sálvia também é diurética e carminativa. Assim, o chá de Sálvia é ótimo para eliminação de excessos de líquidos, gases e prisão de ventre, causas corriqueiras que promovem inchaços e problemas de estômago alto.
Como preparar chá de Sálvia?
Não é difícil preparar chá de Sálvia. Confira abaixo como preparar e utilizar o chá de Sálvia e aproveite os benefícios.
Ingredientes:
· 02 colheres (sobremesa) de folha seca
· 200 ml de água filtrada
Ou
· 05 folhas de Sálvia fresca
· 200 ml de água filtrada
Modo de preparo:
Em um recipiente acrescente 200 ml de água filtrada e ferva. Desligue o fogo, adicione as folhas, tampe e deixe agir por aproximadamente 10 minutos.
Após esse tempo, coe, adoce (opcional) e beba.
Não é aconselhado adoçar o chá caso a pessoa em questão possua diabetes. Uma boa opção é escolher adoçantes que sejam de origem natural e em quantidades razoáveis.
Como devo consumir o chá de Sálvia?
O consumo do Chá de Sálvia deve ser feito duas ou três vezes ao dia. È aconselhável tomar uma xícara do chá antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar.
Sálvia: uma erva milenar
Há relatos de que a Sálvia já era utilizada como planta medicinal pelos Romanos para anestésico local e ação diurética. Também foi bastante cultivada nos jardins dos mosteiros da Idade Média sendo reconhecida por seus altos valores curativos, inclusive, sendo utilizada em tônicos, que misturados com outras ervas, supostamente protegiam da peste. Também é bastante utilizada na culinária de diversas partes do mundo como Médio Oriente, Itália, França, Alemanha e Reino Unido. Possui um sabor levemente apimentado. Os franceses aproveitam esse fator para cozinhar apetitosas sopas de vegetais e carnes branca em geral.
Quem não deve consumir chá de Sálvia?
O chá apresentado nesse artigo não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças menos de 12 anos de idade, sem orientação ou liberação de um médico especialista ou farmacêutico. Também não deve ser ingerido por pessoas com problemas de hipertensão, renal ou do sistema nervoso. Em raros casos, a sálvia, também pode causar irritação na pele.
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