Bella Figura -Kamin Mohammadi
Um ano em Florença mudou a vida de Kamin Mohammadi, lhe deu instrumentos para se abrir para novas possibilidades e adquirir a graça da bella figura, o estilo de vida italiano que, entre outras dicas, orienta você a:
– Ter prazer enquanto come
– Sorrir mais e com sinceridade
– Buscar a natureza
– Caminhar de cabeça erguida e conservar uma postura elegante
– Manter a forma sem academias
– Desacelerar
– Amar a si mesma
Kamin Mohammadi descobriu o estilo bella figura, o conceito italiano de tornar todos os aspectos da vida tão bonitos quanto possível, quando decidiu escapar da vida estressante que levava para uma temporada na Itália. Editora de uma luxuosa revista de moda, em Londres, Kamin trabalhava num regime de muitas horas, muitas cobranças e pressões que culminou com sua demissão.
Depois de uma profunda decepção,tampouco era feliz na vida amorosa. Esgotada, profundamente insatisfeita e quase obesa, sua vida se torna uma tempestade e, seguindo conselhos de uma amiga, ela resolve abandonar a metrópole londrina e tentar se recuperar na bucólica Florença.
Ao longo do processo de adaptação, interagindo com os florentinos, ela conhece o princípio da bella figura que rege suas vidas e orienta para a busca da felicidade interior.Com base nesses ensinamentos, Kamin adquire novos hábitos e muda seu estilo devida, passando a viver de forma mais saudável e prazerosa.
Bella Figura é um relato emocionante e divertido que celebra a transformação pessoal e todas as delícias italianas.
A Ilha do Guardião da Tempestade- Catherine Doyle
Uma ilha que nunca se esquece. Uma história que você lembrará para sempre.
A ilha inspirou profundamente.
O céu silenciou-se. A chuva diminuiu até tornar-se um chuvisco e os trovões se dissiparam enquanto Fionn afundava a uma camada diferente de Arranmore. A água foi arrastada para longe da encosta, e as ondas recuaram para dentro do mar até que a praia emergiu embaixo dele.
Fionn se agachou para começar a descer a escadaria em ruínas. Manteve os olhos fixados em seus pés. O garoto foi descendo, descendo, descendo, seguindo a maré em refluxo, enquanto corvos surgiam do céu para incentivá-lo a seguir adiante.
A ilha foi tomada por um silêncio sinistro e o observou ir.
Uma vez a cada geração, a Ilha de Arranmore escolhe um novo Guardião da Tempestade para exercer seu poder e manter sua magia a salvo dos inimigos. Chegou a hora do avô de Fionn Boyle, um senhor excêntrico e misterioso, renunciar e logo um novo Guardião irá surgir. Ao mesmo tempo, uma magia sinistra está despertando, com a intenção de reacender uma guerra e mudar a vida de Fionn e o futuro da ilha para sempre.
A Última Palavra-Tamara Ireland Stone
SE VOCÊ PUDESSE LER MINHA MENTE, NÃO ESTARIA SORRINDO…
Samantha McAllister esconde de todos o que se passa em sua cabeça. Sam sofre de Transtorno Obsessivo Compulsivo caracterizado por pensamentos intrusivos. Seus pensamentos não param um segundo do dia, cada passo e palavra suas são controladas, e esconder isso tudo faz com que viver seja um grande esforço.
Tudo piora quando suas amizades começam a se tornar tóxicas e ela é julgada por conta de pequenos erros com suas roupas, comida ou o garoto por quem ela se interessa. Mesmo assim, Sam sabe que ela estaria verdadeiramente louca se deixasse de ser amiga das garotas mais populares da escola.
Por causa disso, Sam é constantemente aconselhada por sua terapeuta a conhecer novas pessoas e fazer novos amigos, pessoas que não lhe provoquem crises de ansiedade e pânico constantes.
Em um primeiro dia de aula assustador, Sam conhece Caroline, uma menina que vai levá-la para uma sala secreta em que um grupo de pessoas que são ignoradas pelo resto da escola se reúne. Ela rapidamente se identifica com eles, especialmente com um talentoso garoto que toca violão, e começa a descobrir uma nova versão de si mesma. Aos poucos ela passa a se sentir mais normal do que nunca, coisa que jamais tinha se sentido antes... até ela encontrar um novo motivo para questionar sua sanidade e tudo o que ama.
Irresistível- Liz Bankes
Enquanto espera o resultado do vestibular, Mia, jovem de 16 anos, consegue um emprego de verão como garçonete em um prestigioso clube de campo. Apesar do trabalho árduo, há também a parte divertida da história especialmente porque ela logo engata um namorico com Dan, um colega que também arranjou um emprego na cozinha do Radleigh.
O fato é que, desde que foi entrevistada para a vaga, Mia se sentiu atraída por Jamie, o jovem rico e mimado filho dos proprietários do local que, na falta de coisas melhores para fazer, gasta seu tempo arruinando a reputação das pessoas, com brincadeiras maldosas típicas do bad boy que ele demonstra ser. Mia sabe que se aproximar de Jamie não há de ser uma boa, porém algo perigosamente emocionante sobre ele faz com que ela simplesmente não lhe oponha resistência alguma e se exponha a todas as tramas que ele é capaz de engendrar.
Sucos Verdes Para Sempre- JJ Smith
Mais que um plano alimentar, JJ Smith propõe uma jornada transformadora, um estilo de vida. O que você pode esperar com a leitura de Sucos verdes para sempre:
– Perder 9 kg em 30 dias
– Limpar seu organismo
– Dormir melhor
– Aumentar os níveis de energia
– Sentir-se mais jovem
Quer perder peso sem contar calorias, passar fome nem abrir mão de suas comidas preferidas? Quer parecer mais jovem e saudável sem encarar dietas agressivas nem se esgotar de tanto praticar exercícios? A autora propõe que se incorpore à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. Começando pela desintoxicação com o suco verde, aprender outros vários métodos de desintoxicação - sua duração e seus resultados - e seguir um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeições, lanches e sobremesas.
A alimentação proposta tem como objetivo fazer alcançar perda de 9kg em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudável e perder a avidez pelo que é nocivo como açúcar, massas e pães. Acompanha o plano a lista de compras necessária à produção das receitas, orientações e esclarecimentos de dúvidas mais frequentes. Ilustrando a edição, relatos de pessoas que seguiram o plano de 30 dias para emagrecimento, transformaram seus hábitos alimentares e, assim, se livraram do efeito sanfona, mantendo-se em forma para sempre.
O Pequeno Livro Para Uma Grande Perda De Peso
O pequeno livro que chega ao cerne da questão da grande perda de peso.
Bernadette Fisers se sentia gorda. Na verdade, tinha obesidade mórbida. O que será que ela, maquiadora e mãe de 50 anos de idade, e muito acima do seu peso, poderia aprender com uma jovem e esbelta modelo? Tudo, ao que parece... Bernadette compartilha com você como ela perdeu 30 quilos em 30 semanas. Em uma hora, você pode estar a caminho de um novo eu mais saudável.
Precisava tentar algo novo. Nada do que havia tentado antes funcionava a longo prazo. Acabava sempre engordando de novo – e ficando mais pesada do que antes. Absolutamente deprimente.
Desejo a você muito sucesso com sua saúde e seu peso.
Meu nome é Bernadette Fisers e sou uma mãe australiana, cabeleireira e maquiadora. Estou na indústria da moda há mais de vinte anos, viajando internacionalmente a trabalho para atender celebridades e modelos. Minha vida financeira era desafiante e isso me deu garra e ambição profissional.
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